żółty ser

[...] 1. owies, siemię, jajka, marchewka, oliwa 2. pasztet strączkowy, buraki, brukselka 3. jajka, buraki, brukselka 4. jajka, buraki, masło 5. jajka, ser żółty, sałata lodowa + śmietana do kawy +podżeranie masy na pasztet ;-D B/T/W/kcal nieliczone http://img818.imageshack.us/img818/9128/buraczkig.png Buraaaaaczki! 8-) 8-) 8-) [...]

[...] owsiane, serek wiejski, marchewka, oliwa 2. pasztet ze strączków, buraki, brukselka, oliwa 3. kromka chleba żytniego, jajka, buraki 4. whey, owies, marchewka 5. jajka,ser żółty, masło, sałata lodowa, pomidor + śmietana do kawy B/T/W/kcal nieliczone http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Dzień I siłowy A1 Ława 10x10 [...]

[...] dzień dłużej życia w nieświadomości %-) http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, serek wiejski, marchewka, sok pomidorowy, oliwa 2. jajka, ser żółty, masło, pomidor 3. pasztet strączkowy, marchewka 4. whey, owies 5. jajka, szczypior, kapusta kiszona, oliwa + kilka migdałów i orzechów brazylijskich + mleko wiejskie [...]

mam ostatnio fazę na ser żółty Mnie tez cos do sera ciagnie %-) Podziwiam za to ze ogarniasz taka miche :)

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 02.06.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, owies, siemię, truskawki, marchewki 2. pasztet strączkowy, buraki, oliwa 3. whey, truskawki 4. jajka,nerkowce,chrzan, marchewki 5. jajka, ser zółty + sałata lodowa, brokuł, kapusta pekińska, pomidor, mleko [...]

[...] http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. owies, jajka, marchewki 2. pasztet strączkowy, buraki, oliwa 3. jajka, buraki, marchewki 4. jajka, ser żółty, migdały 5. twaróg wiejski, oliwa + rzodkiewki, ogórki, kapusta czerwona, szczypior, sałata lodowa, pomidor, sok pomidorowy, wiejskie mleko do kawy [...]

[...] Dzisiaj miałam jakąś buraczaną chcicę. Nawet na śniadanie zjadłam buraki |-) 1.pasztet strączkowy, buraki, marchewka, oliwa 2. jajka, buraki , oliwa 3.jajka, ser żółty, buraki %-), migdały 4. whey, owies, truskawki 5. twaróg wiejski, wiejska śmietana + sok pomidorowy, rzodkiewki, ogórki świeże, dymka, kapusta czerwona, pomidor + [...]

[...] 14.06.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jaja, owies,truskawki, mleko kokosowe 2. pasztet strączkowy, buraki, oliwa 3. jajka, ser żółty 4. jajka, migdały, śmietana wiejska +sałata lodowa,szczypior, pomidor, ogórek, kalarepa, sok pomidorowy, wiejskie mleko do kawy, kefir grzybkowy ;-) (wyszedł lepszy niż [...]

No dobra , więc tak. Jakoś nie mogę się nastawić po tych nockach do normalnego funkcjonowania. Mimo że śpie po 6-7 a czasami 5h przy ktorych wcześniej sie wysypiałem bez problemu tak teraz mam dramat. Głową normalnie mogę o posadzę bić jak mam na 6 do pracy i przychodzi godzina 8.. To tyle, a trening dzisiaj kompletnie na luznie i na spontanie bo [...]

[...] I. 80g Createston + 2 caps 220g chleba razowego 200g piersi z kurczaka II. 300g ziemniaków 100g mięsa czekoladka %-) III. 200g piersi z kurczaka 100g ser żółty http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Mało godzin snu (6h) rano trochę "przymulony" ale po Creasteronie było lepiej :) trochę odżyłem.Muszę załatwić witaminki i [...]

[...] słonecznik, masło orzechowe 2. cyc drobiowy, mix sałat, oliwa 3. mintaj, ryż brązowy, kalafior 4. owsianka kupna z jabłkami i gruszkami 5. dwie kromki razowca, Benecol, ser żółty, korniszon 6. piwo + kilka paluszków ============================ z racji tego, że nie miałam "swojego" treningu, umówiłam sie z koleżanką ze starego klubu MT, że [...]

[...] mix sałat 3. gulasz z serduszek, ryż brązowy, papryka 4. kaszka truskawkowa z Biedronki %-) rodzynki 5. trzy małe kromki żytniego razowca, Benecol, pasta łososiowa, ser żółty (ociupinka), papryka ======================================================== kurde, nie doleczyłam obitej nogi, trochę mnie kolega pokonał i znowu mam krwiaka, który [...]

[...] i aminokwasy 10.30 - trening siłowy 12.00 - aminokwasy i białko serwatkowe 30g z wodą 14.00 - gruszki w syropie i banan 17.00 - zapiekanka ziemniaczana (ziemniaki, kiełbaska, boczek wędzony, jajka, ser żółty) i kefir 20.00 - kanapka z serem pleśniowym, serem żółtym, szynką, pomidorem i ogórkiem 22.00 - banan, białko kazeina 30g z wodą

[...] organizm w blisko 80%. Na optymalnym kulturystycznym talerzu powinny również zagościć tłuste żółte sery, bogate w wapń, witaminy z grupy B, wit. K2, wit. A oraz wit. D. Ser żółty zawiera znaczne ilości antyoksydantów np. kwas linolowy (tzw. CLA) wykazujący dużą aktywność biologiczną w ludzkim organizmie. Sery żółte, zwłaszcza te tzw. „ślepy [...]

[...] diety. Czy są one w pełni dozwolone, sporadycznie czy zdecydowanie lepiej je omijać? budyń bez cukru fasola ketchup musztarda ananasy słodzik ziemniaki paluszki rybne ser żółty Knorr -"Danie na dziś - Do potraw chińskich - jako "sos" do ryżu z makaronem. Niby pierdoły, ale zawsze to jakies urozmaicenie :) Zmieniony przez - [...]

Kurito mocy Dla mèża :-) Dwa placki do tortilli 150 gram sera gouga 150 gram fileta wedzonego Mozzarella 120 gram Cebula,kapary,papryka Na 1 placka nakladamy ketchup Ser zolty,pokrojonego fileta,papryke,cebule,mozzarelle. Przykrywamy reszta sera i kladziemy drugi placek od tortilli Wkladamy do grilla i opiekamy na grzaniu góra/dół Czekamy az ser [...]

czyli mleko nie bo ma laktoze a cala reszta tak - ok. //Jeśli chodzi o redukcje to dobra cała reszta czyli ser biały chudy co to są kozeiny? //Taki rodzaj białka długo zostaj w żółądku i nie jesteś tak głodny na redukcji, wolniej sie uwalnia czemu na redukcji trzeba ograniczac weglowodany proste? //Podnoszą gwałtownie poziom insuliny(maja [...]

berry super, że masz tyle werwy 8-) ja pamiętam, że swoją życiówkę wtedy przebiegłam /-)_ ten czysty umysł, ta lekkość - zadziwiające to jest :-D mnie Iza pozwoliła jeść ser żółty, ale widziałam, że Marta jest na nie, także pojesz sobie w późniejszym czasie };-)

[...] jak dasz sobie raz na jakiś czas do smaku tego masła orzechowego to luz, chodzi o to żebyś nie bazowała na nim jako źródle tłuszczu, no bo nie jest ono dobre ;-) A ser żółty to raczej jaki lubisz. Tylko uważaj na seropodobne podróbki. Ładne miski. Dobrze, że nie smażysz na oliwie. Do dłuższego smażenia idealny jest smalec albo olej [...]

[...] naturalny50ml+jogurt owocowy50ml+miód pszczeli25ml + banan II posiłek: jajecznica z 4 jaj z szynką i cebulą+ 2 kromki chleba razowego ze słonecznikiem,otrębami+ser żółty 2plasterki+plus 2plasterki szynki +jabłko III posiłek:zupa500-600ml(różne, np. pomidorowa,ogórkowa,warzywna,rosół,grochowa itd.)+mięso150-200g(różne,np. piers z [...]